Infos

Les séances se déroulent de la même manière, que ce soit en individuel ou en groupe.

En individuel, chaque étape est adaptée à la personne me consultant. Les outils expérimentés et transmis en séance sont également personnalisés.

En groupe, chaque étape est effectuée de façon généralisée au groupe, et je vous donne des outils génériques utiles pour que chaque participant puisse évoluer vers un mieux-être.

Remboursements

La Sécurité Sociale ne rembourse pas, pour l’instant, les consultations de sophrologie.

Certaines mutuelles remboursent une partie des séances ou un certain nombre de séances par an. D’autres offrent des chèques santé, pouvant également être mis à disposition par l’employeur.

En individuel

La première séance, dite séance de découverte :

  • Enfant : entre 1h00 et 1h15

  • Adolescents et adultes : entre 1h30 et 2h00

Les séances suivantes :

  • Enfant : entre 30 min et 1h00
  • Adolescents et adultes : entre 1h00 et 1h30

Le nombre de séances est généralement compris entre 8 et 12, selon chaque personne et sa capacité à lâcher prise.

En cabinet/ Skype :

  • Enfants (à partir de 4 ans et jusque 12 ans) : 40 € par séance
  • Adolescents et adultes : 50 € par séance

À domicile :

  • Enfants : 50 € par séance
  • Adolescents et adultes : 60 € par séance

Un supplément de 10 € sera appliqué si la distance est entre 20 et 50 km.

  • Dans mon cabinet à Bondues

  • À domicile, si vous ne pouvez pas vous déplacer pour des raisons de santé et/ou de transports
  • À distance via Skype

Les séances se feront uniquement sur rendez-vous.

En groupe via des ateliers à thèmes

Ces séances sont hors collectivité et entreprises.

Entre 1h30 et 2h00 maximum. Le nombre de séances sera généralement compris entre 6 et 8, selon le thème abordé.  

  • Groupe de 5 personnes et plus : 10 €/ personne / séance
  • Groupe de 2 à 4 personnes : 12 €/ personne / séance

Tout au long de l’année je vous propose des ateliers à thème. Ces ateliers vous sont proposés :

  • à mon cabinet à Bondues  pour un minimum de 2 personnes et un maximum de 5 personnes inscrites.
  • à Libéal pour un minimum de 6 personnes et un maximum de 12 personnes inscrites.

Les premiers ateliers seront proposés courant début 2018.

Voici quelques thèmes qui seront abordés dans l’année :

  • Développer la confiance en soi et l’affirmation de soi
  • Retrouver la vitalité
  • Prendre du recul dans les situations du quotidien
  • Apprendre à se concentrer
  • Gérer son stress négatif (également appelé distress. Il faut savoir qu’il existe un stress positif, qu’on peut rapprocher du trac, stimulant et important à vivre dans des situations telles que le sport, la compétition sportive, jouer sur scène, parler en public…)
  • Gérer ses émotions
  • Travail sur la concentration et la mémoire
  • Trouver un sommeil réparateur

Le calendrier sera précisé prochainement.

Les ateliers que je proposerai, ou ceux que vous aimeriez mettre en place si plusieurs de vos connaissances sont intéressées, seront maintenus dès lors que 3 personnes se seront engagées.

Collectivités et entreprises

La durée d’accompagnement sera à définir en fonction de vos besoins et des thèmes que vous choisirez d’aborder ou que nous aurons choisis ensemble.

Les protocoles se feront en groupe de 6 personnes minimum et 12 personnes maximum.

Les tarifs seront à définir à l’aide d’un devis.   En collectivité, j’interviens :

  • dans les associations
  • en milieu scolaire
  • dans les maisons de retraite